Como Uma Rocha ...

Por Schirlei Moraes

Diante um turbilhão de problemas que costumamos enfrentar, vemos diariamente nossa fé fragilizada.

É natural esse conflito de sentimos pois somos apenas seres humanos com nossas qualidades e defeitos,  acertos e erros, fortalezas e fraquezas.

Diante essa dualidade aprendemos importantes lições com a mãe natureza.

Hoje, podermos estar frágeis como um cristal. Amanhã, seremos fortes... Como uma rocha.

Doze Dicas Para Ser Mais Feliz

Por Schirlei Moraes

Certa vez, recebi uma mensagem que trazia dicas para sermos mais felizes.

 Acha que ser feliz é algo difícil? Pode não acreditar, mas ser feliz é algo muito mais simples do que parece!!

Na simplicidade de nossos atos podemos encontrar respostas para vivermos em harmonia com nossos semelhantes.

Leia, reflita e transforme seus pensamentos e atitudes!!

 

Doze Dicas para Ser Mais Feliz

                1. Acima  de tudo, ame.

                2. Antes de tudo, sirva

                3. Mais do que tudo, ore

                4. A todo instante, meça suas palavras.

                5. Seja firme, com suavidade

                6. Seja enérgico, com doçura

                7. Seja claro, sem ferir

                                 8. Seja  bom, sem frouxidão

                9. Esclareça, sem  má vontade

                10. Pergunte, sem medo

                11. Ouça, com atenção

                12. Responda, com  delicadeza.

 

Coloque essas dicas em prática no seu dia- à- dia!!

Qualidade de Vida com Saúde Total

 Por Schirlei Moraes

Hoje iremos dar a sugestão de um livro que é uma grande fonte de inspiração para todos aqueles que desejam obter uma maior qualidade de vida em todos os aspectos.

Esta obra oferece ao leitor informações essenciais à prevenção de doenças, manutenção da saúde, além de indicações de alimentos e produtos para a beleza.

O ponto forte do livro “Qualidade de Vida com Saúde Total” são os textos altamente elaborados, com argumentos cientificamente comprovados e  convincentes que mostram um ponto de vista ecologicamente correto, nos fazendo questionar nossas escolhas e refletir sobre uma forma de vida mais sustentável.

Recomendo esta leitura não apenas para vegetarianos convictos.  Acredito que o trabalho de Augusto Fajardo sirva como uma forma de revitalização física e mental para qualquer pessoa. Velhos conceitos e hábitos nocivos precisam ser modificados para vivermos de forma mais saudável e equilibrada.

ASSUNTOS DEBATIDOS NESTE LIVRO:

HÁBITOS ALIMENTARES

• O que, quanto, quando e como comer;

• Derivados animais: substitutos;

• o mito da proteína; perigos;

• aditivos em produtos curados;

• agentes patogênicos; anti-ecológicos;

• Sistema digestório humano é herbívoro;

• Vitaminas e sais minerais: fontes, funções e carências;

• Cereais: principais nutrientes e benefícios;

• Funções das fibras;

• Sal: funções biológicas e doenças relacionadas com o abuso.

• TESTE: você é bom em dietética?


VALORIZE O QUE É BOM

• Sol;

• Respiração;

• Sono;

• Água;

• Atividades físicas;

• Desintoxicação orgânica: a terapia mais nobre;

• TESTE seus conhecimentos sobre exercícios.


DEIXE DE SE AGREDIR

• Café: perigos de um estimulante; café e câncer; efeitos do café sobre coração; café e o sistema nervoso;

• Aditivos químicos alimentares: doenças relacionadas;

• Refrigerantes: líquidos perigosos;

• Açúcar e saúde; efeitos do açúcar; substituindo o açúcar;

• A verdade sobre o fumo; quarenta fatos sobre o cigarro; como deixar de fumar em cinco dias;

• DST: o que você precisa saber;

• Os sons afetam a saúde;

• Beber socialmente faz bem?

• TESTE: você é bebedor social?

• As drogas e seus efeitos; alternativas saudáveis às drogas.


BELEZA E ESTÉTICA

• Itens de beleza feminina;

• Para quem tem amor à pele;

• Saúde e beleza dos cabelos;

• Bela durante todo o dia;

• Trate bem suas unhas;

• Depilações confortáveis;

• Vestuário, clima e saúde;

• TESTE sua expectativa de vida.


ADMINISTRE O INEVITÁVEL

• Controle seu colesterol em situações críticas;

• Sua coluna e você;

• Obesidade: perca peso definitivamente;

• Descubra seu peso ideal;

• Como enfrentar o estresse;

• TESTE seu nível de estresse;

• Seu caso é grave?

• Curando alergias alimentares;

• Mude para melhor;

• Vantagens de um estilo de vida saudável;

• Se você crê em DEUS, Ele é a saída...


RECEITAS CULINÁRIAS

• Desjejuns;

• Patês; patês especiais para canapés;

• Almoços; assados; saladas; molhos para saladas;

ONDE COMPRAR??

http://qualidadedevida.org/

Cata - Pilhas... Ajude o Planeta!!

Por Schirlei Moraes

O que você costuma fazer com uma pilha ou uma bateria após o término de sua energia??

As pilhas e baterias podem levar séculos para se decompor e quando descartadas inadequadamente, podem causar sérios danos ao meio ambiente, contaminando o solo, água, plantas e animais.

Devido aos seus componentes tóxicos (cádmio, chumbo, mercúrio, cobre, zinco, manganês, níquel e lítio ) as pilhas podem afetar também a qualidade do produto obtido na compostagem do lixo orgânico. E sua queima em incineradores também não consiste em uma solução adequada, pois esses resíduos tóxicos permanecem nas cinzas e parte deles pode volatilizar, contaminando a atmosfera.

Os metais pesados nunca se degradam. Por isso, foi adotada no Brasil a resolução n° 257 do Conselho Nacional do Meio Ambiente (Conama) onde foi exigido que pilhas e baterias sejam fabricadas com quantidades mínimas ou nulas de metais poluidores na tentativa de conscientizar diversas empresas que insistiam em afirmar que o descarte de pilhas e baterias no meio ambiente era algo naturalmente aceitável e não nocivo à saúde humana e do meio ambiente.

  

Seria possível jogar as pilhas no lixo comum se houvesse manejo sustentável nos aterros sanitários. Infelizmente, segundo as pesquisas do IBAMA,  no Brasil, somente 10% dos aterros são gerenciados com manejo e muitas pilhas consumidas em nosso país são provenientes de contrabando e estão fora das medidas de segurança e qualidade exigidas  pelo Conama.

Diariamente convivemos com a falta de informação sobre a reciclagem de pilhas e baterias. Aprendemos  a cultura de descartar pilhas usadas no lixo comum e de não levar uma bateria de celular usada nos postos de coleta das operadoras (isso quando é um serviço disponível nos municípios). Segundo dados de 2008, somente 1% das pilhas descartadas são recicladas.

Pensando nesse assunto, algumas empresas estão demonstrando essa preocupação em ajudar a cuidar do meio ambiente. Desde 2004 a Drogaria São Paulo recolhe pilhas e baterias usadas em todas as unidades do Estado de São Paulo.

A campanha acontece durante todo o ano e, para participar, basta ir até uma loja e depositar os resíduos nos Cata-Pilhas. Ou ainda retirar o mini Cata-Pilhas, levar para casa e devolver à Drogaria São Paulo quando estiver cheio de detritos. A rede foi pioneira nesta ação e até hoje já recolheu mais de 100 toneladas de pilhas e baterias usadas.

Sendo assim, lembre-se em procurar um local adequado quando for descartar pilhas e baterias, ao invés de simplesmente jogá-las no lixo comum.  Atitudes singelas, porém, conscientes como essa campanha da rede de farmácias SP fazem toda a diferença para a conservação de nosso planeta.

Conhece outras empresas que apoiam a coleta ecológica desses dispositivos??

Deixe no Flores de Lima sua Sugestão Verde!

fonte: http://ambiente.hsw.uol.com.br/